Dziękuję za wyrozumiałość. Obiecałam sobie kiedyś, że w swoje urodziny płakać nie będę, a tu taka niekonsekwencja (na szczęście nikt nie wszedł ) Na problemy z koncentracją polecam lecytynę i magnez, możesz też spróbować ginko biloba i guaranę Tylko pamiętaj, nie przesadzaj z wodą. Szklanka dziennie to max. Możesz mi wierzyć, znam się na tym! [...]
Siema! Elooo: kulturystyka to sport czasochłonny i nie nałapiesz szybko masy, która Ci się dłużej utrzyma!. joker303 : "cze wyślijcie mi jakieś program treningowy na sszybkie przyrosty" JAK WYŻEJ KULTURYSTYKA TO SPORT CZASOCHŁONNY!. "mam 15lat-zaczynam trenować" PROPONUJĘ ZAPISAĆ SIĘ NAJPIERW NA JAKĄŚ PIŁKĘ LUB SZTUKĘ WALKI, A [...]
[...] Opinie są na jej temat przeróżne, działa indywidualnie na każdego - jedni chudną 13-20 kilo inni zaledwie 1 kg. Niektórzy wypowiadają się o nieuchronnym efekcie jojo, nawet jeżeli po niej jedzą zdrowo....inni mówią o wspaniałym trwałym ubytku wagi bez jojo... Ale jak się samemu czegoś na sobie nie spróbuje, to się nie wie, czyż nie? Pozdr., V.
ja nie dojadę...za daleko...ale myslami będę...widział jak wybranek Amazone obija mi mordę za zbyt nachalne składanie jej życzeń, co pewnie by miało miejsce, heheheh!!! Aha...ja dziś już imprezuję!!! Popiłem srodze w robocie:)))))) heheheh!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
Czyli to jest trening na klate ale sa tu tez i na inne miesnie. A jezeli ciezary beda mniejsze np.do 45kg(nie jestem zbyt dobry na klate ) to efekt tez bedzie dobry?? A i jeszcze co zrobic jak sie niema przyzadów? Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu".
[...] HIIT) zuzycie energii dla ww. parametrow =~400kcal/godz, jednak podwyzszone zapotrzebowanie na kcal utrzymuje sie przez duzo dluzszy czas po treningu - nie wiem dokladnie jak dlugo, ale chyba spokojnie mozna przyjac kilka godz. Po prostu organizm potrzebuje sporo energii na regeneracje (dokladnie jak przy treningu "na mase"). W [...]
Mam do Was jedną prośbę. Jeśli macie zdjęcia kulturystów w wieku "zaawansowanym" to prosiłbym, abyście tu wrzucili kilka. Chodzi mi tu o takich pakerów jak Manohar Aich, Ed Corney, Honore Cironte i innych, którzy lata młodości mają już za sobą, ale ich sylwetka wciąż wygląda imponująco. Jeśli to możliwe, to piszcie też ile mają lat na danym [...]
yo ludziska witam i prosze o pomoc--to wazne-- chce sie wypakowac mam czas chęci i kase na jakieś odżywy(niesterydy)-piszcie mi na meila co jest dobre na co i jak macie gdzieś dobry wypróbowany program treningowy to prosze wysyłajcie moje wymiary: wzrost 1.84cm waga:70.5 kg ob.bicepsa bez napięcia-29cm po napieciu 31.5 cm obwod klaty(mam duze [...]
z tym Realem to jeszcze nie jest pewne ... Man U zlapal wiatr w zagle... wystarczy jak strzela Królewskim 2 bramki ... juz sie meczu doczekac nie moge ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]
hehe to chyba nadużycie funkcji Niestety, tylko mi się może marzyć (narazie ) Co u Ciebie Lucku? Jak dzionek minął? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
[...] bo już pewnie posądzenia były , zatem Amazonko ogoolnie to raczej udanego życia osobistego życzę, bo kariere z Twoim umysłem to i tak zrobisz (mam nadzieję na chody w SN za parę lat ) bądź tylko cały czas tak wielka (wiesz czym )jak jesteś do tej pory, a będzie super. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] .... kompletnie. nie wiem moze na niego nie dziala ale tak bylo , wydaje mi sie ze goscie ktorzy maja zamiar zaladowac ten maly super cykl powinni sie dobrze zastanowic ,zamiast tego polecilbym kreatyne mikrorozdrobniona TRECA ,jesli nie to mozecie sprobowac ale ja wam mowie jak bylo z moim kumplem , ja nie zamierzam go wyprobowac strzala lysy
Dziękuję Lucku Skoro tak mówisz, postaram się Cię nie zawieść Hehe, wielka powiadasz... no tak, jak założę PORZĄDNE obcasy z koturnami, to nawet 186 może się zrobić heheh Dzięki ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]
[...] po cyklu citro + piro - nie ma wcale retencji wody , przez co jest lepsza rzeźba niż przy mono. Niektórzy może się zrażą na początku, że nie działa (bo nie ciągnie wody tak jak mono),ale mogę zapewnić że efekty będą (masa + siła) Zależy kto czym się jara - dużą masą, ale tylko podczas cyklu, jak przy mono - czy też mniejszymi ale trwałymi [...]
Niewiele było o Pudzianie ale na co zwróciłem szczególną uwage to to że chyba ramiona to ma znacznie większe niż jeszcze nie dawno jak widziałem Co Wy na to ? Zdawało mi się czy przybrał sporo?
Osobiscie jestem zdania ze rosyjski metanabol jest bardziej zanieczyszczony.. Faktem jest ze rosyjskie leki nie przechodza takiej kontroli jakosci jak polskie, tym bardziej jesli sa to leki nastawione na eksport za granice tzn. nie mamy pewnosci gdzie sa produkowane a od podrobek rosyjskiej metki az sie roji (sam widzialem ze 4 rodzaje)... [...]
Oj,nie czytałes dokładnie...Patrz-wzorzec. A co do posiłku to jak najbardziej banany z jakims białkiem moga byc,ale lepiej odczekać z 30 minut zanim kretka się wchlonie z glukoza.Banany to juz posilek stały wiec jesli chcialbys połaczyć je z kretka to kretki musialbys dac wiecej np. 8 gram. Szefu dal linka,ja podsumowalem i dałem propozycje,a Ty [...]
[...] ze pudzian jest teraz na masie bo zeczywiscie mu w lapce przyszlo. z tego co wiem to jego wystepy w strongman w pucharze polski stoja pod znakiem zapytania!podobno panuje jakis konflikt pomiedzy nim a federacja!!!poza tym od jakiegos czasu jest zawodnikiem klubu rugby BUDOWLANI ŁODZ! FIOREK zapewne trenujesz w IPONIE,tez tam kiedys [...]
a jak Grasikus, będzie dalej pisał, że jest gupi, to..... już ja się nim zajmę BTW Amazonko lepiej nie sprawdzaj w profilu wieku Grasi, bo jutro prokurator mnie odwiedzi i to nie będzie wizyta koleżeńska leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
dzięki Veronko, jak będę miał dalsze pytania to napiszę. Oj Grasikusek jest nonkomformistyczny, widzę, że nie słoocha sie starszych... niegrzeczny Grasikus - konsekwencje wyciągnę przy najbliżeszj możliwowści - opis na priv, chyba był leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Do Amazone :-D
